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中野あゆみのブログです。
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2008/10/15 (Wed) 16:12
ウォーキング大会に参加してみようか

まだ風邪をひいている。
10月のはじめからだから、もう2週間近く。
なんでこんなに体が弱っちまったんだろう→→→運動不足だ。

無理なく運動できて、結構好きなのがウォーキング。
この季節、紅葉なんかも楽しめていい。
一番いいのは、毎日時間を決めて習慣にすることだと思うけど、こう弱ってると、それも、なかなか、、、と一人じゃやる気がでない。
ここはちょっと荒療治で、どうしてもでかけなくちゃいけない口実なぞを作った方が、イッキに元気になれるかも。
ということで、ウォーキング大会を探してみることにした。

調べてみると、日本ウォーキング協会てのがあって、いろいろ主催してみるみたい。
さしあたって、近くで開催されるのは、
■10月26日(日) TOKYO彩発見 新宿御苑エコウォーク
ガイドつきで歌舞伎町の今昔とか、観光できるみたい。
でも歩くだけなのに参加費2000円するし、この協会の主催するウォーキング大会に参加し続けるとメダルがもらえるだとか、、、こういう法人ってうっさんくさいよなー。天下りのおっさんが考えそうなことだなーとか、余計なことを考えてしまう。

東京メトロのイベントでもあったナーと思ったら、あった。
■10月25日(土)第19回「東京メトロ沿線ウォーキング」~護国寺・六義園・とげぬき地蔵~
こっちは無料で、適当に集まって歩いてちょーというラフなスタンスなのが心地よい。
それなのに完歩したら、記念品もらえるんだって。

■11月22日(土)第10回「皇居ぐるっとウォーク」
これは事前に往復はがきで申し込みが必要ならしいけど、廻るところが面白い!
スタート:日比谷公園「にれのき広場」 ⇒ 勝鬨橋 ⇒ 月島 ⇒ 隅田川 ⇒ 永代橋
⇒ 水天宮 ⇒ 日本橋 ⇒ 日本銀行 ⇒ 皇居 ⇒ ゴール:日比谷公園「にれのき広場」
約11km(約3時間)のコースだって。

ところで3時間歩くとどんだけカロリー消費できるのか?
こちらによると、3時間で約600キロカロリー。お食事1食分くらい。

健康になって、お食事1食分がチャラになって、しかも観光が楽しめるなんて、
なんていいイベントなんだ!

ここで他のウォーカーの流れを妨げないためにも、
今のうちにトレーニングしなくちゃだ。
(`・ω・´)
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